**谷爱凌：劝女孩不要节食减肥，健康才是最美** 近日，自由式滑雪运动员谷爱凌在北京出席了一场公益活动，期间她就女性健康问题发表了自己的看法。谷爱凌直言，她不支持女孩们通过节食来减肥，强调健康才是最美的。 **健康之一，外在其次** 作为一位世界级的滑雪运动员，谷爱凌深知身体健康的重要性。她在接受采访时表示：“我见过很多女孩为了追求苗条的身材而选择节食，但这样做的后果往往是身体机能下降，甚至引发一些健康问题。我认为，健康应该永远放在之一位，外在的美是次要的。” **运动是更好的减肥方式** 谷爱凌建议女孩们通过运动来保持身材。“运动不仅能帮助我们保持健康的体重，还能增强体质，提高心肺功能，”她说，“而且，运动还能让我们感到快乐和自信，这是节食无法带来的。” **呼吁社会关注女性健康** 谷爱凌还呼吁社会各界更多地关注女性健康问题。她表示，社会对女性的审美标准有时会误导年轻女孩，使她们陷入节食减肥的误区。她希望媒体和公众人物能够传递正确的健康观念，帮助女孩们树立健康的自我形象。 **个人经历分享** 作为一名职业运动员，谷爱凌一直保持着良好的饮食习惯和训练计划。她透露，自己从未通过节食来减肥，而是通过科学的饮食和高强度的训练来保持更佳状态。“我的饮食原则是均衡和多样化，”她说，“我会吃各种各样的食物，确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以满足训练和比赛的能量需求。” **鼓励女孩们追求内在美** 谷爱凌还鼓励女孩们多关注内在美。“外在的美是短暂的，而内在的美是永恒的，”她说，“自信、善良、有爱心，这些都是真正的美。我希望每个女孩都能找到自己的内在美，成为更好的自己。” **** 谷爱凌的这番话无疑为众多女孩提供了宝贵的建议。健康的身体是我们追求梦想的基础，只有在健康的前提下，我们才能更好地展现自己的美丽和魅力。希望每一个女孩都能像谷爱凌一样，通过健康的方式追求美丽，活出最精彩的自己。

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