怀孕可以吃桃子。
孕妇可以适当的吃一些，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁。桃子中含有丰富的贺昌钾，但是却含有很少的钠，桃子含有维生素B、C成分。
桃子富含维生素、微量元素和碳水化合物，因为桃子的营养价值很高，桃子能够补充维生素，桃子属于热性水果，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。
挑桃子的 *** ：
1、看一看
质地好的桃子大个、色泽鲜艳，而质地差的桃子有点发育不良，小个并且色泽灰暗。挑桃子首先要看色泽，尽量激拍配挑那种红色和淡红色的桃子。但是不必忌讳“虫眼”桃子，因为这种桃子发育成熟，质地清甜才会招致虫子的“青睐”。
2、捏一捏
桃子有硬的和软的之分，硬桃子爽脆清新，软桃子松软甘甜，各有各的口味，就看你喜欢哪一种。一般来说，硬一点、脆一点的桃子吃起来更甜一明指点。硬的桃子捏起来是硬的，软的桃子捏起来是软的，凭手感也可以挑选到自己喜欢的口味。
3、闻一闻
正常的桃子刚摘下来有一股浓浓的桃子味，即使从果园辗转到菜市场和超市需要一些时间，会流失一些桃子本有的香味，但是品质好的桃子还是有一股桃子香味。因此闻起来一点桃子味都没有的桃子，很有可能是化肥催熟的，更好不要选择。
怀孕可以吃桃子吗?怀孕的时候对饮食可是有很多顾虑的，下面就给大家介绍下：
先来了解下桃子的营养价值：
俗话说：“桃子养人杏伤人”，桃子在众多草本植物中具有重要的地位。桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。
桃子含铁高，有利于预防和改善孕期贫血;
桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。
桃子含有维生素B、C成分。
那么，怀孕可以吃桃子吗?
孕妇属于特殊时期，适量的吃一些桃子是有好处的。
但是，桃子虽好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因为桃子有这么多好处，对孕妇和宝宝都有益就大吃特吃，不管不顾，其实，身体素质比较差，肠胃不好的人更好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有点人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意。
另外，要注意一下孕妇吃桃子的禁忌：
1.便秘的孕妇：孕期便秘的孕妇不要吃桃子，因为桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说更好要少吃桃子。
2.患有妊娠糖尿病的孕妇：孕后期有的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
3.过敏体质的孕妇：有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇更好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。
怀孕可以吃桃子吗?要记得可吃但不宜多吃哦!
怀孕期间饮食最为重要，孕妇营养更是不可缺少，桃子具有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，一般的孕妈妈都比较爱吃，但是，都会有这样一个疑问， 孕妇吃桃子的好处，孕妇适当的吃一些桃子是很有好处的。桃子味道甜美，营养价值极高，具有养阴生津的作用。而且，桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。 身体素质比较差，肠胃不好的人更好少吃桃子，否则会增加肠胃的负担，使肠胃功能变得更差，另外，有些人吃桃子会过敏，这样的人群也要注意。 1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。 2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说更好要少吃桃子。 3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇更好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。 孕妇可以吃桃子，但是桃子虽好，孕妇也要注意，不能多吃，即使是成熟的桃子，吃的太多也会令人生热上火，孕妈妈不可贪吃哦。
孕妈能吃桃子。 桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，准妈妈适当的吃一些桃子是很有好处的。但桃子糖分比较高，应适量食用哦。
