1.
新鲜胡萝卜洗净去两头
2.
切细丁
3.
准备好榨汁机
4.
将胡萝卜细丁陆续地放吵山圆入榨汁机中榨汁
5.
榨好完，用勺子将榨过的胡萝卜碎挖出来，再榨一遍，以防浪费
6.
榨好后，取出诸汁罐，满满的一大升塌罐，小尝了一口很甜
7.
倒入干净、无味、密封的大容器中，放冰箱冷藏，可以喝二天
8.
早上起来倒上一杯原汁原味的胡萝卜汁，再唯冲搭配自制的花生核桃油酥，方便又营养的早餐就OK了
【鲜榨 胡萝卜汁】每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。材料:胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克做法:1.、将胡萝卜切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状取汁2.、将水烧开3.、将鸡蛋打碎，倒入沸水中4、 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油小贴士:榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。【萝卜汁】材料:红萝卜2根，冷开水适量，冰块适量做法:1.红萝卜去皮洗净后切块。2.将红萝卜块、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。【胡萝卜秋梨汁】秋天干燥,多吃梨和蜂蜜会很舒服.材料:胡萝卜，梨，蜂蜜做法:放到榨汁机里榨成汁,喝的时候放点蜂蜜,即可享用。【胡萝卜柳橙汁 】早上起来喝一杯混合果汁，即可提高免疫力、抗氧化，又可以满足一天所需的维生素A。维生素C含量也超过一天所需摄取量的一半。【胡萝卜柳橙汁】材料:新鲜或罐装胡萝卜汁360毫升，冷藏，现榨柳橙汁160毫升(约3个柳橙)，去皮生姜(1.3厘米厚)1块做法:1、取一大碗，混合胡萝卜汁和柳橙汁。2、用压蒜器压碎生姜。取1/2茶匙姜泥，拌入果汁，即可饮用。小贴士:如是事先准备的，上桌前先搅拌一下。你可以到论坛找剩女姐姐,给你更满意的答案.
