苦瓜，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳“之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。 肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩，这是为什么？他们有什么秘密？ 中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观，揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2-3根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛 *** 也试着咬了一口，很快就苦得一脸痛苦，看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好，可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外，有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜，她说原来体重174斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，体重减到96斤，那些病全好了。 苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。 1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用
我只是吃过韩国的苦瓜清脂素。效果比较明显，迅速；价钱也便宜，我和同学在 *** 的，一盒是一个月的量刚26元，有点惊人吧，据说还有更便宜的。 但是相应的副作用挺大，我是夏天时候吃的，刚开始两天的时候没感觉什么不舒服，但是第三天开始逐渐的就是不想吃饭，或者说是吃不进去饭，而且人没有精神，有时候恶心，心跳快，呼机特累，口渴的要命，一天我能喝一壶水。而且晚上睡眠特别浅，容易醒。当然就是体力不好了，夏天的时候在外面来回走几趟都特别难受，但是躺着床上不动还行。当然楼主应该嘴关心效果吧，可以说是一天一斤。十天过后我就不敢吃了，所以就捡了10斤。 总的来说，我觉得按减肥效果来说他是我吃过更好的。副作用跟很多减肥药差不多。 如果楼主是女生的话，我还有个忠告，就是这个减肥药对月经影响挺严重的，我同学就是，吃完这个就吃补药了；但是其他的人就没有这么严重。希望楼主谨慎考虑。 我现在已经不吃减肥药了，主要是怕身体受不了，影响心脏功能什么的。我现在跳绳了每天晚上1000个，效果也是挺不错的。
1.加大脂肪消耗 每一粒苦瓜清脂减肥胶囊所独含有的活性融脂酶进入人体后可使脂肪的分解速度加快8.8倍。可分解相当于是20克黄油的脂肪。 2.阻止脂肪的吸收 每一粒苦瓜清脂减肥胶囊可以通过脂肪的重新摄入满足人体自身能量需要，在满足人体生理需要的前提下，减少食物中的脂肪被人体吸收。 3.加速脂肪的分解 每一粒苦瓜清脂减肥胶囊所含的腺粒体脂肪分解酶具有强效靶向减少体内脂肪的作用，可迅速分解腰、腹、臀部的脂肪，消除小肚腩，减小腰围。 4.控制能量转换 每一粒苦瓜清脂减肥胶囊可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪，有效控制脂肪堆积。
苦瓜，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳“之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。 肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩，这是为什么？他们有什么秘密？ 中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观，揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2-3根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛 *** 也试着咬了一口，很快就苦得一脸痛苦，看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好，可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外，有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜，她说原来体重174斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，体重减到96斤，那些病全好了。 苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。 1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用
我现在正在用韩国绿果苦瓜清脂素，是铁盒子三十天的量我花了398元买的 ，今天是吃药第五天，在吃药的这段日子我一直是咬牙挺过来的，因为几乎没有睡觉，我买了薰衣草精油滴在枕头上希望能睡个好觉，可是似乎起不了多大作用，我的觉特别浅，没事的时候我不敢出门，因为身体特别虚，我就是躺在，因为担心心跳的快，为了减肥我真都是在舍命，我27岁身高160厘米体重105斤，我希望受到九十斤，每天躺在床上摸着自己身上的肉，为了美我努力吧。我看到网评说有一个星期瘦7斤的有16天瘦20斤的，而我却没有如此惊奇的瘦，应该五天瘦了2斤，但我觉得速度还是很快的，但真是付出了代价啊！！我尽量请假不去上班，一是身体不好二是吃过这个药心情极度不好 空虚极了 总想吵架又总想身边有人关心。不过我以前吃曲美没有任何负面影响，是我认为更好的减肥药，舍不得介绍给别人，但是现在我吃曲美已经抗药了，吃这个苦瓜减肥素我是不会介绍给我爱的人的，因为我担心她们的身体，真的是很有挑战性的！ 肥姐妹们，加油脱掉令我们感到屈辱的外壳吧！
我去年吃过苦瓜清脂素，是在网上买的，大概二三十元一盒的那种吧，我也不太记得了，是绿色的铁盒装的，采用的韩国的一种减肥药吧一盒大概一个月的用量，我现在还有，但药的背面没有写什么牌子，全英文的，效果还可以，三个月瘦了十六斤，而且真的是脸，腰，腿都瘦了，就是吃的时候口干，每天喝再多水也没用，再就是没有食欲，完全不想吃东西，就是有时候很饿，也是吃两口就不想吃了，我想应该有副作用的，我觉得对肾功能肯定不好，还有我现在已经停药了，现在没有药的作用，吃饭的量还是增多了些，一吃多马上反弹回来，我现在又长回去六斤啊，可怕的数字，所以我现在学别人去薄荷网，看看别人的经验，决定健康减肥！记住，越快让你瘦下来，就会越快让你反弹回去，还是健康最重要，我现在还在健康减肥中，也祝你成功！！
炒苦瓜是很常见的苦瓜做法，不会破坏高能清脂素，具有营养价值。 营养价值 1、促进饮食、消炎退热： 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效； 2、防癌抗癌： 苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长； 3、降低血糖： 苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。 适用人群 一般人群均可以食用。 1、适宜糖尿病、癌症、痱子患者； 2、苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。 用法用量 1、不要一次吃得过多。 2、苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。 3、苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。 食用功效 苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经； 具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效； 主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。 贴士 苦瓜身上一粒一粒的果瘤，是判断苦瓜好坏的特征。颗粒愈大愈饱满，表示瓜肉愈厚；颗粒愈小，瓜肉相对较薄。选苦瓜除了要挑果瘤大、果行直立的，还要洁白漂亮，因为如果苦瓜出现黄化，就代表已经过熟，果肉柔软不够脆，失去苦瓜应有的口感。
首先,药量要按说明书上写的吃,吃多了反而适得其反..所有减肥者都想1天就能瘦到理想体重,不过减肥之前首先要搞清楚,自己发胖的原因,.因为药物因人而议的,适合别人,不一定适合你.别把减肥当成一项工作,要当成习惯.话说,女人一辈子的事业就是减肥.. 这款减肥药我没有听说过,也不好给你意见,也不要一下子就节食,慢慢把饭量减少.不要吃消夜,零食之类的..加上运动,运动更好就是快走,我的朋友每天晚饭后去走路,每天走1个多小时,2个月减掉了10斤.祝你成功...
苦瓜清脂素的副作用 没用过呢，减肥重点就是多吃水果，少吃饭 还有就是配合减肥药也很好的！像“jijishou#com”（把“#”换成 “ . ”（点）网页上搜一下就打开了）里的减肥产品排行榜就不错,好多减肥产品成分是左旋肉减！目前最火的一些减肥产品的成分都是左旋肉减的,减肥效果非常不错,你可以去看看.
楼主你好：） 从今年2月底开始决心要减肥的，那天同事生日，她说，吃完这个冰激凌就减肥，有人一起就有动力，我只是懒而已，想做的事情一定办得到！刚开始偿试每天做大量运动，可是太辛苦，根本坚持不了几天，后来在一论坛上看到芬兰艾森进口产品有用，我就买了开始用，开始我听说减肥药都有副作用吗，我同事说就用用吧，试试不行就算了，我就吃了，这个产品是中药的，吃过后也没有什么副作用，饭量上也开始控制，早上正常吃，平时吃啥减肥的时候也吃啥，没定的。中午在公司饭堂吃，所以，饭菜安排由不得我。只有尽量少吃，吃到七八成饱。有一点要注意，那就是吃完饭不能坐着也不能躺着，一定要站够30分钟，这样可以避免小肚子上的肉继续堆积！尽量少吃或不吃，这有点像过午不食，但是，我基本上会喝点粥或者牛奶吃点水果！过了大概十来天，同事说我好像瘦了，自已才察觉！于是信心大增，每天都这样坚持！于是，两个月瘦了16J左右！ 减肥靠的是坚持，我不知道我这个算不算是健康减肥，也不建议减肥的同仁们一定不要选择极端的减肥方式，像三天苹果减肥法，二十一天减肥法（我坚持一天就放弃了）不得不承认都可以减肥，而且减得很快，我相信反弹的也会很快！所以我们只能改变一些不好的生活习惯，自然而然就瘦下来了。有兴趣的人可以百度下芬兰艾森了解下,很有实力的一家欧洲公司，不像 *** 上的个体户，买完他们产品后就没人影了。 楼主觉得我答案好就给我加分啦，hiahia:P 再给你推荐一个食谱： 1多吃膳食纤维高的食品膳食纤维可以减缓食品施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。 每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉类几乎不含。 2多吃豆制食品豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。 3多吃些蛋白质少吃些脂蛋白质可以提高你的新陈代谢率，因为你的身体在消化蛋白质的时候需要消耗能量。每摄入100克蛋白质，要消耗25克，实际摄入量为75克。否则，每100克脂肪只能消耗10克，将有90克留在你的体内。 4多吃富含维生素的食物维生素被称为维持生命的营养素，可见维生素的作用，在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者，如维生 素 *** ，它在减肥过程中可发挥如下的作用：A、通过促进氧化和全身新陈代谢，来帮助实现控制体重的目的；B、直接调节和增强新陈代谢，全面提高骨骼、肌肉发育水平，促进脂肪代谢，直接具有减肥作用。 5吃好午餐吃少晚餐在下午2点前摄入了一天中60%的热量，剩下的热量留给晚餐，因此秘诀就是早些吃晚饭，让中午餐成为主餐，而少吃晚餐
