蜂花粉的吃法：蜂花粉的吃法

1蜂花粉的吃法

当然可以直接吃，嚼服都是可以的！ 早晚温水送服，或饭前半小时，切忌用60℃以上水，40℃左右更佳 可以和蜂蜜、牛奶一起吃 蜂花粉基本效果要连着吃2、3月比较有效 美女，建议哈~呵呵，下次选用破壁的花粉，因为破壁花粉吸收好得多！ 但破壁花粉要选择商家信誉较好的，呵呵，就是比普通花粉贵了！ PS：蜂花粉的食用功效： 调节神经系统，促进睡眠，增强体质；改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘；保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病；调节内分泌，改善机体功能；治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。

2蜂花粉吃法 这个怎么样

关于蜂花粉的内服 *** ，看后你会满意的 (1)对蜜服用蜂花粉与蜂蜜混合制备成花粉蜜，既可内服，又可外用。 做法如下： ①简单一点的做法：就是将蜂花粉按2：1或其他比例，与预热的蜂蜜混合搅拌，使蜂花粉充分润湿、浸透，然后研磨调匀装瓶，放在冰箱的冷 藏室或低温阴凉处保存，以备随时服用。 ②麻烦一点的做法：就是用固体颗粒粉碎器将蜂花粉粉碎成细面，再与蜂蜜混合研磨调匀。 如果选用鲜蜂花粉，不用粉碎直接混合，蜂蜜一定要选用浓度高的，这是因为鲜蜂花粉含水量大，很容易浸透；如果选用干蜂花粉，蜂蜜宜选用浓度低一些的，39．5～40波美度即可，容易将蜂花粉润湿、浸透。 提示：将制备好的花粉蜜放置一段时间，让其充分陈酿，并有些轻微的发酵，类似于蜂群中蜂粮的性质，不仅口感好，而且还能达到脱敏、破 壁的目的，有利于营养功效成分的吸收，也不宜发生胃肠不适或疼痛现象。 (2)温水泡服 蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取，难免混有一些微量泥沙，服用前用温开水将蜂花粉泡开，待泥沙沉淀后再服用。用牛奶(煮沸后降温至45 ℃以下)或温蜂蜜水等泡服，效果更佳。 (3)直接口服 直接用1杯温开水或蜂蜜水送服，即所谓的一口蜂花粉，一口水。 蜂花粉的用量以多少为宜? 蜂花粉作为医疗保健用量，目前没有一致的意见，更谈不上用量标准。一般来讲，花粉的用量可分为两种：一种是以营养滋补、强身健体为目的的保健用量，其中包括养颜美容为目的美容用量；另一种是以治疗或减缓某些疾病为目的的药用量。这两种用量并没有严格的界限，通常药 用量要比保健用量大。国内外各种用量取得功效的例证很多，差异也较大，具体如下： 保健用量法国花粉专家阿里奈拉斯使用口服花粉2～3克／日，使具有失眠、注意力不集中和有遗忘症的情况得以好转；他后来改为每日食用l 克，效果也不错。 *** 520医院用蜂花粉对从事风洞噪声作业的331名人员的精神疲劳症状进行试验表明，分别采用每日食用5克、l0克、l5 克(均2个月为1个疗程)均有一定的效果，与用量大小无关，而与食用的时间有关，随食用蜂花粉时间的延长，效果明显好于短期食用者。 蜂花粉用于治疗剂量，罗马尼亚医生m lalomiteanu等(1976)用蜂花粉治疗慢性肝炎110例，每日食用30克，连用l～3个月后，收到良好效果。空军南京医院传染科等用蜂花粉片(每日用量6克)治疗212例乙型病毒性肝炎患者，疗程1～3个月，疗效显著。北京卫戍区医院用蜂花粉治疗高脂血症102例，每日量30克，30日为l个疗程，血脂降为正常者82例，占80．39％；用蜂花粉治疗缺铁性贫血患儿31例，每日量6克，经2周治疗，治愈率77．4%，总有效率100％；用花粉治疗糖尿病30例，每日量30克，经1个月治疗，血糖平均下降3．94毫摩／升，下降了33％。锦州铁 路医院神经科用混合花粉治疗脑动脉硬化44例，每日食用花粉8～10克，连食2～3个月，获良好疗效。 *** 520医院用蜂花粉治疗前列腺肥大 140例，每日食用花粉10克，2周为l个疗程，显效l20例，好转20例，总有效率100％；用花粉治疗便秘患者500例，每日食用花粉l0～20克，总有效率98％；用花粉治疗血小板减少l24例，30日为1个疗程，每个疗程间隔l5日，之一个疗程每日量l5克(分3次服)，第二个疗程每日量30 克(分3次服)，第三个疗程每日量45克(分3次服)，除8例因公出差未能坚持外，其余116例显效60例，有效56例，总有效率93．55％，坚持服用 者总有效率100％。 根据上述研究和临床实践可以看出，蜂花粉的保健量与治疗量的差异较大。国内外学者的推荐量也不一致，法国花粉学者卡亚认为，花粉的食用量为每日l5～20克，特殊情况可用30克；3～5岁儿童每日5～8克，6～12岁儿童每日10～15克。德国医务工作者推荐食用花粉作为抗衰老滋补剂，成人每日用量15～20克。 中国蜂学专家建议：作为保健用量，成人以每日l0～15克，治疗剂量以每日 l5～30克(特殊情况也可每日30～40克)为宜；作为美容，成人每日l0～15克，外用化妆品以含花粉3％～5％为宜；3～5岁儿童每日用量可为5～8克，6～10岁儿童每日用量8～12克为宜。 蜂花粉的食用时间及食用周期 实践表明，更好的食用时间是每日早饭前15-30分钟空腹食用，因为空腹容易吸收。治疗剂量较大，更好分2～3次食用，之一次在早饭前，第二、三次在午饭或晚饭前15～30分钟食用，也可在临睡前食用一次。儿童食用花粉更好分2～3次。 蜂花粉的食用周期根据国内外疗效实践观察，用于治疗，最少也得食用花粉l～2周，一般应持续食用15～30天为一个疗程，才能收到较好效果，因为花粉食疗作用比较慢，不可能立竿见影。有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。如果作为一般的强身健体，增强身体素质，就不必严格按上述的要求，有条件的可以经常食用，只是食用量少些而已。满意吗 。

3蜂花粉怎样食用，油菜蜂花粉怎么吃法

养生对于现在的人们来说已经是很常见的一件事情了，大家都会选择一些保健药品，这样效果也会见快，但是对于肠胃来说是不好的，而且也有可能会出现一些副作用。所以人们更加取向于吃一些天然的健康以及绿色的保健品，比如奇亚籽、蜂花粉等，那么蜂花粉怎样食用，油菜蜂花粉怎么吃法呢？ 蜂花粉含有多种营养物质，比如氨基酸、核黄素等多种维生素和微量元素，具有天然保健作用以及医疗美容价值，而且还有减肥、调节肠胃功能等等，所以对人体都是很好的。蜂花粉是可以直接服用的，也可以和温水或者牛奶一起冲调服用，在早晚各一次，每次5-10g即可，虽然有减肥的作用，但也不建议过量食用。 蜂花粉还有分油菜花粉、玉米花粉以及茶花粉等，每一个种类都有不同的作用，所以大家可以根据需求来选择。油菜蜂花粉是这么多蜂花粉中最多的，有美容作用，而且肾功能不好的人还有保健作用。油菜蜂花粉也是可以和牛奶一起食用的，以1:4的比例冲调即可了，也是每天食用5-10g左右即可。而且还应该长期食用才能见效，一般建议是服用3个月以上。

4蜂花粉片怎么吃

做成小面包吃。

一、工具/材料

蜂花粉35克、高筋面粉280克、胡萝卜泥140克、糖30克、玉米油30克、全蛋液40克、酵母3克、盐3克

二、 *** /步骤

1、准备胡萝卜泥。

2、准备蜂花粉

3、发酵面粉

3、将所有食材混合放在一起

4、放入剩余食材

6、将面团取出排气

7、均匀分成小面团

8、放入模具中

9、刷上鸡蛋液

10、放入烤箱

12、成品

5蜂花怎么吃

由于蜂花粉来源于大自然，含有多种天然的营养成分，将花陆春粉与蜂蜜以 1:4 的比例加入水中，调和成花粉蜜水当成饮料饮用。一般早晚空腹或运动完后饮用更佳。 注意事项 （1）冲服花粉时，切不可用60℃以上的水早高耐，可方便使用瓶装的矿泉水。 （2）蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。但对于个别严重过敏反应，请 停用或采用逐渐加大服用量的 *** ，另外饭后服用也可减少过敏的发生。 （3）花粉长期存放，应密封置于冰箱内，更好尽快食用完。 （4）蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持念薯。